孕早期可以吃巴旦木吗

Question

孕早期可以吃巴旦木吗

Answer 1

怀孕早期的时候可以适当的吃干果。干果当中含有丰富的微量元素，经常食用对孕妇的身体及胎儿的发育都有一定的好处。但是食用干果一次量不要太多。干果当中也含有一定的油脂，所以过多的时候也会导致体重增长过快。平时多注意饮食的均衡，适当的吃一些水果和蔬菜。