孕早期能不能吃三文鱼

Question

孕早期能不能吃三文鱼

Answer 1

孕早期可以吃三文鱼，三文鱼里面含有丰富的营养，比如蛋白质，碳水化合物，多种维生素，钙铁等营养成分能够补充孕期所需要的营养物质，对于提高免疫力有很好的帮助，而且三文鱼对于胎儿的智力发育也有很多好处，三文鱼的肉质比较鲜嫩，很容易被人体吸收以及消化。