女生来大月经吃什么好

Question

女生来大月经吃什么好

Answer 1

女性在月经期间，应该适当进食温补、性质温热的食物。比如可以喝乌鸡汤、鸽子汤等汤类。还可以往汤里面加枸杞、红枣等增加滋补的功效。并且可以进食富含优质蛋白质、维生素等的食物。比如鸡蛋、乳制品、新鲜的蔬菜和肉类等。要避免进食性质寒凉的食物。