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女生来大月经吃什么好

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女生来大月经吃什么好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

曹剑副主任医师南京市妇幼保健院

女性在月经期间，应该适当进食温补、性质温热的食物。比如可以喝乌鸡汤、鸽子汤等汤类。还可以往汤里面加枸杞、红枣等增加滋补的功效。并且可以进食富含优质蛋白质、维生素等的食物。比如鸡蛋、乳制品、新鲜的蔬菜和肉类等。要避免进食性质寒凉的食物。

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哺乳期通常是可以吃馒头的，有助于补充能量和营养。

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