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女人来大月经可以做什么锻炼

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女人来大月经可以做什么锻炼

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曹剑副主任医师南京市妇幼保健院

女性同胞月经期间这个是要尽量减少运动的，要禁止剧烈运动的，特别是对于高强度力量的锻炼以及游泳的。在月经的初期，月经量是比较少的情况下，那么这个是可以进行一些适度的一个锻炼的，比如说是：散步或者是简单的瑜伽动作。

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吃什么容易涨奶

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