女人来大月经可以做什么锻炼

Question

女人来大月经可以做什么锻炼

Answer 1

女性同胞月经期间这个是要尽量减少运动的，要禁止剧烈运动的，特别是对于高强度力量的锻炼以及游泳的。在月经的初期，月经量是比较少的情况下，那么这个是可以进行一些适度的一个锻炼的，比如说是：散步或者是简单的瑜伽动作。