女人月经可以吃哪些水果

Question

女人月经可以吃哪些水果

Answer 1

饮食上要多吃含维生素C和蛋白质多的食物，比如说柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、橄榄等水果来补充能量，增强身体免疫力，可以喝点红糖姜水缓解腹痛，注意休息。月经期间适当的吃一些温性水果可防止便秘，避免盆腔充血等作用。