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女人月经可以吃哪些水果

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女人月经可以吃哪些水果

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

曹剑副主任医师南京市妇幼保健院

饮食上要多吃含维生素C和蛋白质多的食物，比如说柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、橄榄等水果来补充能量，增强身体免疫力，可以喝点红糖姜水缓解腹痛，注意休息。月经期间适当的吃一些温性水果可防止便秘，避免盆腔充血等作用。

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