女孩子月经初潮如何饮食

Question

女孩子月经初潮如何饮食

Answer 1

女孩在月经初潮以后正常饮食即可。但是要注意在月经期间避免进食生冷、寒凉的食物，避免进食辛辣、刺激的食物。可以适当补充优质的动物蛋白质。比如可以吃鸡蛋、乳制品、新鲜的肉类等。可以补充维生素，多吃新鲜的蔬菜和水果。