月经量少经期间如何饮食

Question

月经量少经期间如何饮食

Answer 1

如果月经量少，可适量吃一些大枣、枸杞这些暖性的食物，可以补充气血，并且还有疏通经络、活血化瘀，促进经血液流出的作用。月经期间也可适当的喝一些红糖姜水，可以促进血液流出。贫血以及体质虚弱的病人，可适量的多吃一些瘦肉，牛奶，蛋黄等营养丰富的食物，改善贫血。贫血过于严重的病人，可以多喝一点复方阿胶浆。