来月经能不能吃橘子

Question

来月经能不能吃橘子

Answer 1

月经期间可以吃橘子。橘子含有丰富的维生素c，可以增强机体的免疫力。女性在来月经期间，由于出血多、抵抗力差，吃含有丰富维生素c的橘子是很有帮助的。在来月经期间，女性出血多、血容量不足，会怕凉。吃橘子最好是在温开水里浸泡，这样会好一些，既可以减少胃肠道直接刺激，也会避免吃过凉的东西多导致经血不畅，引起胃痛或者腹痛等。绝对禁忌直接从冰箱里面拿出橘子就吃。经期最好是吃性温补气血的，比如喝红糖水加上大枣、枸杞这些益气补血的水果。