腰椎不好应该如何调养

Question

腰椎不好应该如何调养

Answer 1

如果腰椎感觉不舒服，可能是腰椎病的前兆。建议病人可以改变不良的生活姿势，比如说避免长时间的弯腰活动，坐着时多注意坐姿，避免腰部一个姿势长时间劳作；注意保暖、避免受凉、避免腰部的外伤；加强腰部肌肉力量的锻炼等。