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经期能不能运动

病情描述:

经期能不能运动

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

曹剑副主任医师南京市妇幼保健院

月经期间建议不要运动，如果实在想运动，就适当运动即可，不能剧烈运动。而且最好选择适合自己身体状况的运动锻炼方式，运动的时间不能太长，运动的幅度不能太大。建议可以选择散步、慢跑等，时间最好控制在30min内。

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