喝酸奶可以缓解痛经吗

Question

喝酸奶可以缓解痛经吗

Answer 1

女生在生理期是可以喝适量的酸奶的，并且酸奶可以缓解由于肌肉过度收缩而引发的痛经。但一定不要喝冰酸奶，月经期间吃生冷、刺激、辛辣的食物会加重痛经。同时要注意腹部的保暖，避免着凉。