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吃什么东西调节内分泌

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吃什么东西调节内分泌

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

任冬梅副主任医师解放军960医院

女性进入一定年龄后，由于激素水平的下降容易引起内分泌失调，在生活饮食上可以多加注意。比如可以多吃一些富含雌激素的食物，比如豆制品此外还有鱼，虾等食物。同时可以多吃一些新鲜蔬菜和水果，补充维生素c提升气色。

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