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坐骨神经疼做什么锻炼

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坐骨神经疼做什么锻炼

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

韩世杰主任医师山东省立医院

对于情况比较轻的坐骨神经痛，可以通过做牵伸臀部肌肉的运动来缓解。如果是由于腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛，那么可以适当的锻炼腰背部的肌肉来缓解症状，比如游泳、小燕飞、平板支撑都有不错的效果。

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