孕早期饮食应该注意哪些

Question

孕早期饮食应该注意哪些

Answer 1

在怀孕早期饮食方面要注意多样化，营养丰富为主。要保证个人饮食种类，不是说某一项食物营养丰富就天天吃，这样就容易导致单一营养超标，反而不利于胎儿的发育，最好能够保证主食，蔬菜，肉类，蛋类，水果都可以每天摄入的。而且蔬菜水果也可以每天吃不同的。