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女人来月经怎样合理饮食

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女人来月经怎样合理饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

曹剑副主任医师南京市妇幼保健院

这个具体的如下：1、首先这个应该是要吃富含有蛋白质、维生素以及铁质的一个食物，并且是要吃易于消化吸收以及温补的一个食物的，避免一下生冷辛辣，这个应该要多从饮食当中去摄入钙、镁、锰以及维生素等营养物质的。

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