月经期间可以吃柚子吗

Question

月经期间可以吃柚子吗

Answer 1

柚子中含有丰富的维生素和微量元素，具有益气、润肠、通便、美容等作用，月经期间的女性能适当吃柚子，避免摄入过量。平时多吃红枣、枸杞等食物，也可以多吃新鲜的蔬菜水果，避免摄入生冷、刺激食物。