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腰椎怎么运动才好
病情描述:
腰椎怎么运动才好
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 高天 副主任医师 西京医院九八六医院北区
    随着年龄的不断增大,腰椎很容易出现各种疾病。一方面,在平时的生活中一定要注意避免长期久坐,弯腰和久站。另外一方面,我们可以通过体育锻炼来加强腰部的肌肉,比如游泳等。
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