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来大月经能吃火龙果和酸奶吗

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来大月经能吃火龙果和酸奶吗

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冷启刚主任医师山东省立医院

来月经期间女性可以吃火龙果和酸奶，因为火龙果不是寒性水果，所以可以吃。但是注意这两种食物都不可以吃凉的，尽量吃常温的或者温热的。女生月经期间注意不要剧烈运动，而且避免受凉。

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排卵障碍性不孕可通过妇科检查、激素水平检测、超声监测、输卵管通畅性检查、宫腔镜检查等方式确诊。排卵障碍性不孕可能与多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能异常、卵巢早衰、下丘脑-垂体功能障碍等因素有关。

女性哺乳期可以吃樱桃，樱桃营养丰富，有补铁、增强免疫力等作用，适当吃一些对健康有很大好处。不过樱桃性热，不宜一次性过量食用，本身有上火症状，或患痔疮、口腔溃疡等疾病，应避免食用，以免加重病情。

想要断奶，又想避免断奶出现乳房胀痛症状时，可选择自然断奶，包括逐渐减少喂奶次数、缩短单次喂奶时间、减少高蛋白食物的摄取、穿上紧身衣服等；必要时可吃回奶的食物和回奶的药物进行人工断奶。

母乳如若放在恒温40度，一般只能放1~2天左右，很容易滋生细菌，目前常温保存方式能够维持的时间并不长，如果想要长时间保证可以选择冷冻储藏，放在零下18度的环境中，不过可能会滋生细菌，影响孩子健康。

二胎母乳不足原因

二胎产妇之所以会有母乳不足现象，还需要从多个方面来分析，一般是因为没有尽早开奶，导致乳房缺乏刺激，另外可能是产后不良情绪或是不正确的饮食引起，所以要想拥有充足的乳汁，这些方面都需要重视。

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