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女生月经期能不能吃虾

病情描述:

女生月经期能不能吃虾

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曹剑副主任医师南京市妇幼保健院

女生在月经期间可以吃虾，虾里面含有丰富的蛋白质，这可以给机体补充一定量的优质蛋白，增强机体的抵抗力，并且还可以改善经济，缓解身体疲劳等不适。虾中还含有丰富的维生素b以及钙、铁等各种微量元素，在一定程度上可以预防贫血、缺钙等情况。

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