孕早期喝牛奶有什么好处

Question

孕早期喝牛奶有什么好处

Answer 1

牛奶是天然饮料之一，不仅蛋白质含量较高，且富含钙质，容易被机体消化吸收，女人怀孕后每天所需的钙摄入量有所提高，而我国膳食中钙的来源不足，因此孕妇除多吃富含钙质的食物外，每天应保证喝250-500毫升的牛奶，不仅能够为母体补充营养也能促进胎儿的骨骼生长发育。