生理期能不能吃橘子

Question

我现在是生理期，能不能吃橘子

Answer 1

生理期可以吃橘子。橘子含有丰富的维生素C，还有微量元素，对女性身体是非常有好处的。在经期要忌生冷寒凉、辛辣刺激的食物，要多吃蛋白质、微量元素含量高的食物。要适当地运动，避免重体力劳动，保持心情舒畅，要保证充足的睡眠。另外，要注意外阴部的清洁卫生，保持外阴部干燥，勤换卫生巾，穿棉质的内衣内裤。