怎么做体温测试排卵期

Question

怎么做体温测试排卵期

Answer 1

从月经结束开始起，每天早晨醒后在没有任何活动的情况下测量基础体温。并对每天的体温进行记录，一般体温开始升高，达到最高的时间段属于排卵期。知道了，排卵期我们可以在这个期间内进行合理的性行为。平时一定要戒烟戒酒，禁忌辛辣刺激，多吃蔬菜水果。