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小孩子发烧吃什么食物比较好

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小孩子发烧吃什么食物比较好

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张晓蕊副主任医师北京大学人民医院

小孩子发烧的时候，需要多吃些富含钙、锌元素和维生素的食物，对产生抗体的单核巨噬细胞系统，有比较好的营养和调理作用。许多蔬菜水果，比如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘以及各种蘑菇能够提高人体的免疫力，适当的多吃一些，对于治疗感冒和发烧具有一定的作用。适当的多吃些富含锌的海产品，比如蛤蜊，对于调节机体的细胞免疫状态，以防御病毒和细菌也是有好处的。蔬菜和水果属于碱性食物，摄食以后可以维持机体一定的碱性环境，不利于病毒等微生物的繁殖。

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