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宝宝缺锌吃什么食物比较好

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宝宝缺锌吃什么食物比较好

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李艳梅副主任医师沈阳市红十字会医院

多吃补锌的食物，含锌的食物如动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及新鲜水果，各种豆类、坚果类含锌较多，蔬菜类以大白菜、白萝卜、紫萝卜、茄子中含锌量较高。孩子挑食就会缺维生素，做好宝宝餐，培养宝宝不偏食的好习惯，增强宝宝免疫力，建议带宝宝去医院检查一下是不是缺锌。

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