婴幼儿食物注意事项有哪些

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婴幼儿食物注意事项有哪些

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李艳梅副主任医师沈阳市红十字会医院

产后要多吃含铁的食物，促进体内铁的吸收，含丰富B族维生素的食物，含蛋白质的食物，帮助产妇增强营养，快速恢复体力。多喝各种汤，帮助乳汁的分泌。少食多餐，不可贪吃，最好以天然食物为主，不要过多服用营养品。要多喝一些温开水，忌食辛辣刺激性和不易消化的食物。

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