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可以吃什么改善掉头发

病情描述:

可以吃什么改善掉头发

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈丽丽副主任医师牡丹江医学院红旗医院

脱发可以吃一些富含蛋白质和色氨酸的食物。头发是由胶原蛋白组成的，胶原蛋白是一种蛋白质，可以多吃如：鸡蛋、牛奶、鱼等。你也可以多吃一些含有这种酶的食物，比如谷类食品。因为它能促进黑色素的形成。多吃水果和蔬菜。

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