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男性调养肝脏吃什么食物比较好

男，32岁

病情描述:

男性调养肝脏吃什么食物比较好

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孙静媛主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

对于肝功能有异常的患者，建议日常饮食方面及早戒烟戒酒，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，避免食用辛辣、油腻的刺激性食物。此外，多摄入一些纤维类食物，少吃高热量高糖分的食品，蛋白方面以摄入鱼肉蛋等优质蛋白为主也对肝脏有利。

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慢性肝炎症状

肝炎与其他疾病不同，有些慢性肝病患者没有任何症状，而有些慢性肝炎患者的主要症状有疲乏无力、腹泻、恶心、食欲不振和腹痛，这都是肝炎的非特异性症状。因此，对于这些症状，许多患者可能不会想到是肝炎，还有些患者会将这些症状与其他疾病混淆。

慢性肝炎有哪些症状

患有慢性肝炎时，患者肝功受损，所以常常会出现恶心呕吐、腹泻、便溏、腹胀、厌油腻等肠胃不适症状；身体摄取营养能量不足，所以特别容易疲劳。另外还会有黄疸、肝区疼痛、蜘蛛痣、肝掌等症状出现。

慢性肝炎的表现

慢性肝炎的表现需要根据不同的分类来进行分析。甲型慢性肝炎会诱发疲乏无力，食欲不振的出现；慢性乙型肝炎会诱发一些轻微的身体乏力以及疲劳等不良症状；慢性丙型肝炎会诱发疲惫感；慢性丁型跟戊型肝炎通常是没有症状的。

什么是慢性肝炎的活动期

慢性肝炎的活动期是指的患者病程长，超过一年持续几年甚至是更长时间。在这期间会出现乏力，肝区疼痛，消瘦、面色萎黄、肝掌、蜘蛛痣等体征。此时病毒会大量的复制，要注意进行全面的治疗，以免引起肝功能衰竭。要注意清淡饮食，另外还要注意给自己解压，促进身体的健康。

慢性肝炎能做运动吗

慢性肝炎患者可以病情得到有效的控制后进行运动，症状不明显时适当的进行运动有利于病情的控制。但是要注意如果是加重期或者是没有得到及时治疗时，不能冒昧进行运动，可以选择散步，打太极，远足或者是慢跑。

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