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女孩子脱发吃什么食物比较好

病情描述:

女孩子脱发吃什么食物比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李艳梅副主任医师沈阳市红十字会医院

脱发患者建议多吃补血养颜，补肾、补铁、补精气神类的食物等，常见补肾类，如黑芝麻；补铁类，如动物肝脏，菠菜等；还可多吃海鲜类，新鲜的蔬菜水果等。不要熬夜，多做运动。

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