产后哺乳期能不能吃柿饼

Question

产后哺乳期能不能吃柿饼

Answer 1

哺乳期可以吃柿子，但一定要适量。柿子含有丰富的蔗糖、果糖、纤维素等碳水化合物，还含有蛋白质、钙、磷等营养成分。但是，柿子有一个很大的缺点就是鞣酸，与纤维素胶合在一起形成柿石，会导致柿石病，且柿子比较湿热，吃多容易回奶、便秘，也可能会引起宝宝湿疹。建议还是尽量克制进食，营养均衡。