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长期熬夜皮肤有什么改善方法

病情描述:

长期熬夜皮肤有什么改善方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨松主任医师湖北省第三人民医院

长期熬夜皮肤变差的患者可以通过保持充足的睡眠、做好皮肤护理、做好防晒、补充维生素等方式恢复。想要改善皮肤症状，我们首先要做到尽量少熬夜，一定要保持充足的睡眠，与此同时，一定要戒烟戒酒。日常生活中可以多吃一些富含维C的水果和蔬菜，因为维生素c有很好的抗氧化作用，可以美化皮肤。

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