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豆腐的营养价值及功效
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豆腐的营养价值及功效
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    在我们的发展过程中,我们常常是能够看到悠久的美食文化,豆腐就是一种发展的产物,豆腐充分进化了大豆中难以被吸收和利用的元素,并成功转化为谁,蛋白质等微量元素,对于身体的帮助是非常明显的。北豆腐也称老豆腐,质地会比南豆腐老一些,含水分较少,内酯豆腐的凝固剂为葡萄糖酸内酯,而两者都是同时保留了豆腐中的优质蛋白和钙元素,去除了大豆中难以被消化的部分,使得豆腐的消化吸收率有了明显提高
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