正常人怎样预防便秘

Question

正常人怎样预防便秘

Answer 1

正常人想要预防便秘，平时最好是注意饮食，就可以吃的清淡一点，可以选择低盐低脂，便秘者需要注意生活起居的情况，做到养成定时排便的生活习惯，这样可以减少便秘的情况出现，就可以起到预防效果。便秘的出现是很痛苦的，对于人体来说，非常难受，应该选择有效的方式处理，这样可以很好的缓解，如果是经常便秘的人群，更是需要注意这个情况。正常人也要预防便秘，这样皆可以有比较好的效果。