早餐吃得丰盛会不会影响减肥

Question

早餐吃得丰盛会不会影响减肥

Answer 1

是会受到一定的影响的，因为在早上的时候只要吃得好就可以，一般可以吃一些流食，像一些粥，全麦面包，鸡蛋，牛奶，燕麦片，这些都可以增加身体里的饱腹感，而且不会出现饥饿的感觉，另外不要吃一些太过高热量，油腻的食物，避免吃一些油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。