减肥能不能吃凉的

Question

减肥能不能吃凉的

Answer 1

减肥期间可以偶尔少吃点凉的饮食，但是最好不要吃，对肠胃不好，吃多了会影响消化，而且寒凉性的饮食，尤其是凉水，不利于脂肪的分解和代谢，所以减肥时间需要多喝一些温热的水，不要过度的运动，需要长期坚持做一些科学的减脂塑形运动，同时还要合理的控制和调节饮食。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。