代餐粉能不能减肥

Question

代餐粉能不能减肥

Answer 1

代餐粉是可以起到减肥的作用，但只是辅助性的，可以增加身体里的饱腹感，另外代餐粉也有一定的营养，最好还是搭配一些食物来进行补充，这样身体才不会出现营养不良的情况，也可以通过进行有氧的运动来起到减肥的作用，多做一些仰卧起坐，平板支撑，跑步的运动。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。