现在很胖怎样减肥

Question

现在很胖怎样减肥

Answer 1

出现身体肥胖必须要控制饮食，出现肥胖症，根据个人体质，根据体重的类型来选择减肥的方式减肥，有控制饮食多运动，同时选择减肥药，可以通过口服奥利司他胶囊对症治疗，注意多吃蔬菜水果，多吃清淡的食物，同时也需要增加活动量，只有多活动多锻炼，才可以更好的控制体重。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。