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吃哪些食物奶水比较多

病情描述:

吃哪些食物奶水比较多

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈飞副主任医师泰州市中医院

要想使哺乳期的奶水增多，就必须要吃高蛋白，高脂肪的食物，比如猪蹄儿，猪肉，以及豆粒及豆制品等，第二就是多喝水，多吃富含维生素和矿物质的东西。比如木瓜炖猪脚，鲫鱼汤，喝豆浆都有效果，当然，你还可以使专业人士用手法按摩刺激母乳增多，注意乳房的清洁卫生。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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