为什么的小腿胀痛

Question

为什么的小腿胀痛

Answer 1

跑步以后小腿酸疼，胀疼。和剧烈活动，活动之前没有热身有关系。活动之前首先做热身运动。拍打肌肉，促进肌肉血液循环。避免肌肉高度紧张。可以吃点迪巧钙片，缓解肌肉紧张度。一般的三天左右就可以恢复。一次活动时间最好在30分钟至40分钟。不能时间太长。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。