缺铁性贫血如何饮食

Question

缺铁性贫血如何饮食

Answer 1

缺铁性贫血可以吃铁剂，也可以食补，如多让孩子吃含铁高的猪肝瘦肉熬粥，也可以多吃含铁高的猪血、鸡血、鸭血，也可以多吃一些豆制品，里面含有丰富的铁和叶酸。吃补铁的药物大便会呈黑色是正常现象，不要过度紧张，平时也可以适当的运动，增强抵抗力，提高自身身体素质。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。