节食是不是瘦身最管用的方法

Question

节食是不是瘦身最管用的方法

Answer 1

要想瘦身的话是不要采用节食这种方法，因为结石的话如果比较严重，后期可能会造成有厌食的情况，得不偿失，对身体的伤害是比较大的，所以说想要减肥一定要控制住自己的嘴，要在美食面前有一定的自制力，做到少吃多餐，不要暴饮暴食，再坚持进行体育锻炼如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。