瘦身有什么最好有什么见效快的方法

Question

瘦身有什么最好有什么见效快的方法

Answer 1

对于肥胖体质者不建议采用一些吸脂术或者是使用减肥药物，对身体有一定的损害，建议你每天可以通过饮食和运动起到减肥作用，饮食要低脂低盐，低糖饮食，多吃些水果和蔬菜，每天多做户外运动，达到消耗脂肪的程度，这种减肥方式既能有效减肥又能起到促进身体健康的作用。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。