吃什么东西最补铜

Question

吃什么东西最补铜

Answer 1

孩子缺乏微量元素铜，如果只是稍微缺一点，不太严重的话，可以通过食补来调理。含铜较多的食物主要有家禽，动物肝脏和肾脏，牡蛎，虾，豆类，海带，蛋黄，葵花籽，芝麻酱，葡萄干等，一定要让孩子平衡膳食，不挑食，多吃上述含铜较多的食物。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。