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吃什么东西最补铜

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吃什么东西最补铜

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吴光秀副主任医师重庆市涪陵中心医院

孩子缺乏微量元素铜，如果只是稍微缺一点，不太严重的话，可以通过食补来调理。含铜较多的食物主要有家禽，动物肝脏和肾脏，牡蛎，虾，豆类，海带，蛋黄，葵花籽，芝麻酱，葡萄干等，一定要让孩子平衡膳食，不挑食，多吃上述含铜较多的食物。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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