头发白了好多怎么办

Question

头发白了好多怎么办

Answer 1

20岁左右就出现较多的白发，一般多考虑与遗传因素有关。长期熬夜、脑力劳动过度、压力过大，饮食不均衡，营养素缺乏也是常见的原因。已经形成的办法是没有办法逆转的。平时注意养成良好的习惯，不要熬夜，保证充足睡眠；饮食均衡，多吃些黑米、黑豆、桑葚子、核桃、花生等食物、放松心情，避免压力过大。良好的饮食和生活习惯可以延缓白发的生长。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。