想下经常喝柠檬水是否能怎样减肥

Question

想下经常喝柠檬水是否能怎样减肥

Answer 1

有辅助减肥的作用，但是光靠柠檬水减肥是不现实的，减肥的原理是因为含有丰富的维生素和膳食纤维，热量也是比较低的，而且膳食纤维能够促进胃肠道的蠕动，能够及时的将毒素排除，从而达到了一个辅助减肥的作用，适当的进行一些体育锻炼也是必须的，可以根据自己的情况来选择运动方式。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。