女性体脂率多少算易瘦体脂呢

Question

女性体脂率多少算易瘦体脂呢

Answer 1

一般健康易瘦体质的年轻女性的体脂率是在20%-25%之间，这个数值就是易瘦体质了，想要有易瘦体质，建议可以去医院了解一下具体的情况，平时多注意饮食习惯，调理好肠胃消化系统。而想要减肥一定要寻找健康有效的方式，比如可以在饮食方面少吃热量比较高的食物，以清淡为主，多吃水果蔬菜，最好搭配着运动来进行，更有助于减肥。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。