吃什么能健康怎样减肥

Question

吃什么能健康怎样减肥

Answer 1

想要减肥的话是需要控制饮食的，尽量吃一些清淡易消化的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，有助于帮助减肥，不要吃过于油腻高脂肪的食物，像您正处于哺乳期，也没有办法过度的结石，所以最主要的还是加强体育锻炼，这样才是最安全最有效的减肥方式，但是必须要长期坚持。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。