酸奶跟红糖一起喝可以减肥吗

Question

酸奶跟红糖一起喝可以减肥吗

Answer 1

酸奶和红糖在一起喝是不能够起到减肥的作用的，还是要调整一下自己的心态是比较好的，减肥一定要通过运动和饮食相结合的方法，而且也不能够通过节食的方法，要做到食物的营养全面均衡，荤素搭配和各种的食物都要吃一些，但是要做到少吃多餐要细嚼慢咽，要多吃蔬菜水果，同时坚持锻炼身体。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。