少吃可以减肥吗

Question

少吃可以减肥吗

Answer 1

少吃对于减肥来说多少还是会起到一些作用的，但是首先前提要保证身体的营养，要做到营养全面均衡，荤素搭配好，少吃多餐，细嚼慢咽，不要暴饮暴食，特别是在晚上的时候一定不要吃的太多了，要吃的早一些，同时要配合运动坚持的进行体育锻炼，不要中断，这样才能够达到比较好的减肥的作用。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。