想长点肉很瘦怎么吃也不长肉怎么治疗

Question

想长点肉很瘦怎么吃也不长肉怎么治疗

Answer 1

平时可以多吃一些富含要从分比较高的食物，多补充一下身体里的营养，也可以吃一些富含维生素和蛋白质高的食物，最好是多注意均衡营养的搭配，也可以适当的多参加一些体育运动，通过多运动能够加快身体的新陈代谢，也能够让食物更好的吸收，也要注意多补充一下水分。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。