上身很胖下身很瘦怎样减肥

Question

上身很胖下身很瘦怎样减肥

Answer 1

你这个应该是由于长时间的久坐所造成的上身胖而下身瘦，那么想要通过健康的减肥，在平常的生活中，首先是需要适当的进行一些运动，平常的时候运动得当，然后不要吃太多油腻的食物，饮食上尽量以清淡为主，多吃一些有营养的水果，那么就能够达到瘦身的效果的，每天至少是运动半个小时。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。